¿Qué es la Educación Somática?

Es el aprendizaje corporal de:

Hábitos, postura, consciencia corporal.
Resiliencia, cambio de patrones y creencias.

Técnicas y metodologías que trabajan este enfoque, entre ellas Técnica Alexander, Esferodinamia, Eutonía, Feldenkrais ®, Sounder Sleep System®. Todas tienen en común la posibilidad de comunicarnos con nuestro cerebro más profundo, corporal e inconsciente, a través del movimiento.

Todas desarrollan estrategias para proponerle aprendizajes a nuestro sistema nervioso.

Moshé Feldenkrais decía:

“Hay que pensar que los músculos son tontos y que el inteligente es el sistema nervioso”

Mi especialidad dentro de la Educación Somática es el aprendizaje corporal de la relajación. Esto es, que el cuerpo pueda ir aprendiendo gradualmente a soltar tensiones crónicas.

Arrimate a las clases on line de Educación Somática…

*EXPLORACIONES SOMÁTICAS*

Clases de Sounder Sleep System® y Hanna Somatics

Ejercicios guiados. Prácticas y discusión grupal.
Con algún material escrito y prácticas con audio.

Profe: Alfo Palombo. Educador Somático. Sounder Sleep System Teacher
? Sábados cada 15 días. Desde Enero 2024
?10 hs hs Arg *90 min

Participar!

Google form para inscripción y próximas fechas, te llega a tu mail el link zoom y el intercambio.

+Info en PDF en este link

Ponte a dormir!

Disfruta de un ejercicio guiado de 30 min. que haces acostado, con el fin de recuperar una respiración natural. Te ayudará a liberar la respiración para que el cuerpo incorpore oxígeno y movimientos suaves que permiten un descanso profundo y reparador.

Te esperamos en las clases! ?